Ingin Beli Obat Ejakulasi Dini Tapi Malu Ketahuan? Ikuti Langkah Berikut

Banyak pria diam-diam mengalami impotensi, namun malu mengungkapkannya.
Lebih banyak lagi yang tidak bertahan lama di ranjang alias mengalami ejakulasi dini, tapi tak mau mengakuinya.

Nah, jika Anda termasuk yang bermasalah soal itu tetapi tidak ingin berobat ke dokter atau mengikuti terapi, ada cara yang bisa dilakukan untuk memperbaiki keperkasaan Anda, tanpa perlu diketahui orang lain.

Caranya adalah dengan senam kegel.

Senam kegel adalah gerakan-gerakan mudah dan sederhana yang bermanfaat untuk memperkuat otot panggul.
Senam kegel biasanya dilakukan oleh perempuan untuk mengencangkan vagina, bahkan senam ini dianjurkan untuk ibu hamil untuk memperlancar proses persalinannya.

Namun, ternyata senam kegel dapat bermanfaat juga jika dilakukan oleh kaum pria. Apa saja manfaat senam kegel pria?

Senam kegel pria bermanfaat untuk membantu orang yang menderita inkontinensia urin, yaitu ketidakmampuan seseorang mengontrol kandung kemihnya, sehingga mengakibatkan beser.

Selain itu, senam kegel pria juga dapat membantu proses pemulihan setelah melakukan operasi prostat.
Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan pada pria yang mengalami operasi prostat menunjukkan bahwa senam kegel dapat meningkatkan proses pemulihan kandung kemih setelah operasi.

Studi lain dapat membuktikan senam kegel dapat membantu memulihkan pria yang mengalami impotensi (disfungsi ereksi).

Dalam sebuah penelitian, sekelompok penderita impotensi diminta melatih otot panggul mereka dengan melakukan senam kegel selama 6 bulan secara rutin. Hasilnya sebanyak 40% dari mereka memiliki fungsi ereksi yang normal kembali.

Senam kegel pria juga disebut-sebut sebagai terapi untuk orang yang mengalami ejakulasi dini agar bisa bertahan lebih lama dalam bercinta.

Bagaimana cara melakukan senam kegel pria?

1. Temukan di mana otot panggul Anda
Otot panggul terletak di dasar rongga panggul dan posisinya memanjang dari tulang kemaluan sampai tulang belakang bagian bawah.

Sebelum melakukan senam kegel, Anda sebaiknya menemukan dan tahu di mana letak otot panggul Anda dengan cara, seolah-olah seperti sedang buang air kecil, lalu coba untuk menghentikan aliran urin dengan kontraksi otot yang cepat. Otot yang berkontraksi tersebut merupakan otot panggul Anda.

2. Lakukan senam kegel secara rutin
Setelah mengetahui otot panggul Anda, maka langkah selanjutnya adalah melakukan senam kegel secara rutin.

Tahap pertama adalah melakukan pelenturan otot, cobalah untuk melakukan gerakan seperti menahan kencing, dan lakukan hal tersebut selama 5 hingga 20 detik, kemudian lepaskan.

Gerakan seperti ini  mudah dilakukan dan Anda dapat melakukannya 10 hingga 20 kali per waktu latihan, dengan waktu latihan sekitar 3 atau 4 kali dalam sehari.

3. Kapan perlu melakukan senam kegel?
Cobalah menjadikan senam kegel menjadi kegiatan rutinitas Anda sehari-hari, seperti ketika mandi, setelah membuang air kecil, atau bahkan ketika Anda tertawa dan mengangkat beban berat.

Gerakan yang sangat sederhana ini membuat senam kegel tidak memakan waktu dalam praktiknya, dapat dilakukan di mana saja dan kapan pun.

4. Melakukan gerakan variasi
Anda dapat melakukan variasi gerakan senam kegel dengan cara menahan otot sangat cepat atau sangat lambat. Padukan variasi gerakan tersebut dalam satu kali latihan.

Pastikan tubuh Anda dalam keadaan rileks dan tidak melibatkan otot-otot yang lain seperti otot paha, bokong, atau perut. Lakukan senam kegel dengan santai dan bernapas dengan normal.

Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan senam kegel pria?
Jika Anda merasa sakit di perut atau punggung setelah melakukan senam kegel, maka itu menandakan bahwa Anda tidak melakukan senam dengan benar.

Senam kegel hanya melibatkan otot panggul saja dan pastikan otot-otot Anda yang lain tidak perlu ikut berkontraksi.

Selain itu, jangan berlebihan dalam melakukan senam kegel karena otot akan menjadi lelah dan akhirnya tidak dapat melakukan fungsinya dengan baik.

Orang-orang yang masih berusia muda, biasanya memiliki otot panggul yang masih kencang dan kuat namun akan melemah seiring dengan pertambahan usia.

Oleh karena itu, sama halnya dengan otot tubuh yang lain, otot panggul pun juga harus sering dilatih secara rutin dengan senam.

Cara Efektif Mengatasi Ejakulasi Dini Alami Tanpa Obat

Masalah Ejakulasi Dini adalah hal yang perlu menjadi perhatian bagi anda para lelaki yang memiliki masalah ejakulasi dini. Berbagai macam solusi pengobatan pun telah banyak di tawarkan untuk mengatasi masalah ejakulasi dini ini, namun hanya sedikit yang betul- betul dapat menjadi solusi kesembuhan bagi para pria yang mengalami masalah ini.

Sebaiknya anda tidak bermain- main dengan masalah ejakulasi dini ini, karena salah satu dari banyaknya faktor perceraian adalah ketidak harmonisan hubungan seksual pasangan suami istri. Berikut kami berikan untuk anda tips dan solusi alternatif untuk masalah ejakulasi din yang di kutip dari mensfitness.com:

1. Perbanyak Hubungan Intim
Cara mengatasi ejakulasi dini tanpa obat menurut Larry P. Gassner, M.D Seorang Pakar kesehatan di internal medicine physician  (MDVIP.com) menjelaskan bahwa bisa di obati dengan cara melakukan praktek, praktek dan praktek Lagi. Mengapa demikian?. Karena dengan terus melakukan hal tersebut maka anda akan meningkatkan keakraban sesama suami istri sehingga secara psikologi akan membantu penyembuhan ejakulasi dini secara bertahap.

2. Latihan Senam Kegel
Cara mengatasi ejakulasi dini saat berhubungan intim yang kedua adalah dengan cara melakukan senam kegel yang dapat berguna untuk memperkuat otot pubococcygeus atau dikenal dengan otot PC. Solusi ini di rekomendasikan oleh Christopher Asandra, M.D pendiri dan kepala medis dari NuMale Medical Centers. Cara melakukan senam ini bisa di lakukan dengan mengepalkan otot bagian bawah untuk saluran kencing hingga pada akhirnya di coba untuk meregangkannya selama 10 detik. Hal ini bisa anda lakukan ketika pagi hari secara rutin. Semakin anda konsisten dan komit terhadap senam ini, maka secara perlahan kondisi ejakulasi dini anda akan semakin membaik.

3. Masturbasi Sebelum Berhubungan Seks
Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami lainnya adalah dengan cara melakukan masturbasi/ onani terlebih dahulu. Hal ini di kemukakan oleh pakar seksolog asal amerika, gassner, yang menerangkan bahwa melakukan masturbasi pada seorang pria sebelum melakukan hubungan seks dapat memperlambat ejakulasi dini pada setiap sesinya. Maka bagi anda para istri, sebaiknya terlebih dahulu membantu suami anda terhindar dari ejakulasi dini dengan cara mengijinkannya masturbasi lebih dulu di depan anda. Dan sebaiknya istri membantunya dengan menggunakan tangan ataupun mulut anda untuk menambah kemesraan hubungan pasutri anda.

4. Menggunakan Kondom Khusus
Sepertinya cara mengatasi ejakulasi dini pada pria yang satu ini merupakan hal yang memberatkan bagi sebagian dari anda yang sudah terbiasa tidak menggunakan kondom saat berhubungan suami istri. Namun tentu cara ini sangatlah baik untuk di gunakan pada para pria yang mengalami masalah ejakulasi dini. Dengan menggunakan kondom khusus maka akan membantu mengurangi sensitivitas penis anda sehingga akan membantu anda terhindar dari ejakulasi dini. Namun sebaiknya anda berkomunikasi terlebih dahulu dengan pasangan anda, karena kebanyakan dari wanita tidak merasa nyaman berhubungan seks dengan di pasangi kondom.

5. Komunikasi
Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria secara alami selanjutnya adalah dengan membangun komunikasi yang baik antara pasangan suami istri. Dengan berkomunikasi secara baik, maka pria bisa memberitahukan permasalahan yang dimilikinya sehingga dapat berdiskusi dengan sang istri bagaimanakah posisi atau gerakan yang baik untuk dapat menghasilkan hubungan intim yang sama- sama menyenangkan baik untuk sang suami maupun istri. Kebanyakan dari buruknya komunikasi yang di bangun akhirnya menyebabkan sang pria cenderung untuk menutup diri pada kelemahannya, sehingga pada akhirnya berujung pada kekecewaan sang istri setelah melakukan hubungan intim.

6. Mengolah Pernapasan Anda
Cara mengatasi ejakulasi dini secara islami bisa anda terapkan yaitu dengan mengolah pernapasan anda dengan metode menarik napas yang dalam. Dengan cara ini maka dapat membantu menenangkan sistem saraf simpatik sehingga anda dapat menghindari ejakulasi dini.
Ketika anda menahan napas anda selama tiga detik setelah menghirupnya kemudian mengeluarkannya secara perlahan melalui mulut maka oksigen yang berada dalam darah anda akan semakin banyak sehingga akan menyebabkan otak melepaskan endorfin dan menciptakan suasana damai di dalam tubuh serta menghilangkan stres dalam otak anda.

7. Maju dan Berhenti
Cara mengatasi ejakulasi dini secara tradisional dapat di umpamakan seperti anda sedang mengemudi sebuah kendaraan yang dimana kaki anda menginjak pedal gas dan yang satu lagi menginjak pedal rem. Begitu juga cara anda mengontrol ejakulasi dini yaitu anda harus melakukan jeda pada saat anda akan mengalami ejakulasi dini.
Caranya adalah dengan mengeluarkan seluruhnya batang penis anda dari dalam kemaluan intim istri anda, atau pun berusaha meremas pangkal penis anda tatkala anda akan mengalami ejakulasi. Tatkala jeda ini anda lakukan maka akan dapat membantu anda menambah durasi waktu ereksi anda menjadi jauh lebih panjang dan berpotensi memperpanjang kemampuan tersebut. Namun ada juga pada sebagian pria dimana teknik ini justru menambah beban pikiran mereka, karena pada akhirnya menunda kenikmatan yang di hasilkan tatkala mengalami ejakulasi. Maka dalam titik ini semua menjadi pilihan anda.

8. Menggunakan Herbal Untuk Kejantanan
Cara jitu mengatasi ejakulasi dini lainnya yang tak kalah berguna adalah dengan menggunakan obat kejantanan pria yang tentunya dapat membantu stamina seksual anda meningkat. Namun perlu anda ketahui bahwa penggunaan obat kuat yang berbahan kimia, justru akan memperburuk kondisi seksualitas anda. Maka menggunakan obat herbal untuk pilihan anda merupakan langkah yang sangat baik untuk menyelesaikan masalah ejakulasi dini anda karena tidak menimbulkan efek samping dan aman di konsumsi secara berkelanjutan untuk membantu memaksimalkan kepuasan seks anda maupun istri anda.

Cara cepat paling murah tapi aman dipakai dan sangat ampuh adalah dengan herbal tradisional alami yang direkomendasikan Boyke Dian Nugraha ( pakar seksologi ) Foredi obat atasi ejakulasi dini yang sudah terbukti dan terdaftar di Badan POM RI.